Sabrina Tibursky

Psicóloga para mulheres que vivem ansiedade nos relacionamentos

Psicóloga de mulheres | CRP 06/206234

Atendimento online para mulheres que sentem que pensam demais, vivem inseguras nos relacionamentos, têm medo de abandono ou dificuldade para confiar na própria percepção.

Meu trabalho é ajudar você a compreender esses padrões e construir relações mais seguras por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

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Questões que costumam aparecer no consultório

O medo constante de perder quem você ama pode fazer com que você procure garantias o tempo todo, duvide da própria percepção ou interprete situações neutras como sinais de rejeição.

Na terapia, compreendemos como esses padrões foram aprendidos e trabalhamos formas mais seguras de se relacionar.

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Você sente que qualquer mudança no comportamento da outra pessoa já faz sua cabeça imaginar o pior?

Na terapia, investigamos os ciclos que mantêm essa ansiedade e desenvolvemos estratégias para que ela deixe de ocupar tanto espaço na sua vida.

Ansiedade nos relacionamentos

Apego ansioso e medo de abandono

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Você diz "sim" quando queria dizer "não". Tem dificuldade para colocar limites porque sente culpa ou medo de decepcionar as pessoas.

Na terapia, trabalhamos essas dificuldades para que você consiga cuidar das próprias necessidades sem sentir que precisa escolher entre você e os seus relacionamentos.

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Dificuldade para colocar limites

Talvez o seu objetivo não seja nunca mais sentir ansiedade. Talvez seja conseguir confiar mais na própria percepção, deixar de precisar de garantias o tempo todo e construir relacionamentos mais saudáveis, mesmo quando a insegurança aparecer.

Esse é um dos caminhos que desenvolvemos na terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Autoconfiança e autoestima

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Prazer,

Na clínica, ajudo a compreender como padrões emocionais e relacionais foram sendo construídos ao longo da vida - e como é possível se posicionar com mais clareza, menos culpa e mais coerência consigo mesma.

Aqui, a terapia não é sobre se consertar.
É sobre se escutar melhor, fortalecer limites e construir relações mais honestas - começando pela relação com você.

sou Sabrina Tibursky, psicóloga clínica de mulheres.

Atendo mulheres de forma online, acompanhando brasileiras em diferentes partes do mundo.

Meu trabalho é voltado para mulheres que se sentem cansadas de se adaptar, confusas nos relacionamentos ou presas em ciclos de autocobrança, ansiedade e insegurança emocional.